Téged is hátráltat a derékfájdalom?
Korlátozva éled a mindennapokat?

Hud Viktor vagyok, gyógytornász & rehabilitációs tréner.

Létrehoztam Veszprém első, a derékfájdalmak funkcionális rehabilitációjával foglalkozó tornatermét!

Iratkozz fel ingyenes mozgást felszabadító videóért itt

Közzétéve itt: Google Google
Dávid profile picture
Dávid
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Derék fájással és láb zsibbadással kerestem fel Viktort. Aki nagyon készségesen állt hozzám. Nagyon sokfajta mozdulatsort próbáltunk és tanultam be, amiknek köszönhetően drasztikusan lecsökentek a panaszaim. Csak ajánlani tudom! Nagyon személyre szabja a tornát!
Közzétéve itt: Google Google
Kíra Barcza profile picture
Kíra Barcza
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Csak ajánlani tudom! Nekem rengeteget segített a derék problémámon, emellett az órák mindig jó hangulatban teltek.☺️
Közzétéve itt: Google Google
Kasza Gabriella profile picture
Kasza Gabriella
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Közel egy évig jártam Viktorhoz, ezalatt végig szakmai alapossággal, kellő figyelemmel foglalkozott a problémámmal. Folyamatosan keresi/kereste a probléma megoldásához vezető utat, de nála alap elvárás, hogy a másik fél is tegye bele a szükséges munkát. Szerettem ezt az együttműködést, bátran ajánlom azóta is Viktort, mindenkinek, aki komolyan gondolja és tenni is akar azért, hogy az életminősége javuljon.
Közzétéve itt: Google Google
Eszter Bonnyai profile picture
Eszter Bonnyai
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Derékpanaszokkal és hosszú ideje tartó bal láb gyengeséggel, “vándorló” fájdalmakkal kerestem meg Viktort. Hetente kétszer mentem tornászni a Gyógylaborba és miközben a panaszaim jelentősen mérséklődtek, határozottan jót tett az önbizalmamnak az a megtapasztalás, hogy de hiszen meg tudom csinálni, képes vagyok rá 🙂. Ehhez Viktor profizmusa kellett, az ő lelkiismeretes figyelme, a személyre szabott gyakorlatsorok, meg a jó hangulat. Életemben először kedvet kaptam ahhoz is, hogy otthon, önszorgalomból folytassam a tornát. Megerősítésért pedig vissza-vissza fogok térni a Gyógylaborba Viktorhoz, akit jó szívvel ajánlok mindenkinek.
Közzétéve itt: Google Google
Vera Böröczky profile picture
Vera Böröczky
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Évekkel ezelőtt kézzsibbadásom miatt kerestem meg Viktort. Miután hozzáértésének hála kiderült, hogy mitől van, célirányosan elkeződött a "munka" és szerencsére egész hamar jobban lettem. Azóta már Édesanyukám is járt Viktornál gerincsérve miatt, aki szintén sokat javult - hála Viktornak ❤️ Csak ajánlani tudom ❤️
Közzétéve itt: Google Google
Krisztina Vincze profile picture
Krisztina Vincze
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Maraton futásra készülve csonthártya gyulladással küszködve kerültem Viktor "kezei közé" és gyógytornáját követve sikerült teljesen kigyógyulnom. Nagy nagy segítség volt számomra. Viktor precíz, közvetlen szakember. Csak ajánlani tudom szeretettel!
Közzétéve itt: Google Google
Ildikó Erdei Iván profile picture
Ildikó Erdei Iván
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Viktort kiváló szakembernek ismertem meg, abszolút érezhető elkötelezettsége, szakmai hozzáértése. Nagyszerűen át tudja adni tapasztalatait, a gyakorlatokat részletesen és érthetően magyarázza , ha szükséges bemutatja😉 Bátran ajánlom bárkinek, aki megoldást keres problémájára.
Közzétéve itt: Google Google
Ilona Köller profile picture
Ilona Köller
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Közzétéve itt: Google Google
Anna Barabás profile picture
Anna Barabás
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Közzétéve itt: Google Google
Kozsup Rita profile picture
Kozsup Rita
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Hud Viktort L4-es csigolyacsúszásom miatt kerestem fel,amikormár komoly fájdalmaim és bizonytalanságom volt a mozgásban. Korábban egész életemben sokat sportoltam, a mozgás mindig az életem része volt. Amikor a gerincprobléma jelentkezett, több helyen is jártam gyógytornán, de inkább a mozgás kerülését és óvatoskodást javasolták. Nem igazán merték terhelni az izmokat, inkább visszafogtak. Ennek az lett az eredménye, hogy egyre gyengébbnek és instabilabbnak éreztem magam, a fájdalmaim pedig nem javultak, sőt romlottak. Lelkileg is nehéz volt megélni, hogy az addigi aktív életem beszűkül. Viktor szemlélete teljesen más. Nem sablon gyakorlatokat ad, és nem csak „kímél”. A hétköznapi mozgásmintákból indul ki, funkcionálisan gondolkodik, és tudatosan, fokozatosan terheli az izmokat. Nemcsak stabilizál, hanem valóban erősít – biztonságosan, de határozottan. Az L4-es csigolyacsúszás mellett ez számomra óriási különbséget jelentett. Sokkal stabilabb lett a derekam, javult a tartásom, nőtt az erőm, és a mindennapi mozgásom is magabiztosabb lett. A fájdalmaim jelentősen csökkentek. És ami talán a legfontosabb: visszaadta a mozgás örömét és a bizalmamat a testemben. Viktor szakmailag felkészült, figyelmes, és valóban személyre szabottan dolgozik. Érezhető, hogy hosszú távú fejlődésben gondolkodik, nem gyors, látszatmegoldásokban. Hálás vagyok az eddigi eredményekért!
Igazolta: Trustindex
A Trustindex hitelesített jelvénye az Egyetemes Bizalom Szimbóluma. Csak a legjobb vállalatok kaphatják meg a hitelesített jelvényt, akiknek az értékelése meghaladja a 4.5 értéket, az elmúlt 12 hónap vásárlói véleményei alapján. További információ

A gyógytornán
innen és túl:

Állapotfelmérést követően  felállítjuk a stratégiát, amivel megalapozzuk a tartós eredményeket!

Ezt követően a fokozatos és változatos terhelésé a főszerep, így végre átlépünk az örökös gerinctorna és az edzés közt feszülő hídon!

Egyéni gyógytorna és rehabilitációs tréning

Fókuszban a tartós eredmények és az önmenedzselés!

Hiába keresed a legújabb készítményeket, szeded be az összes lehetséges gyógyszert, ha a panaszt kiváltó okokkal nem foglalkozol.

A rendszeresen végzett gerinctorna gyakorlatok krónikus derékfájdalom esetén kevésnek bizonyulnak…
Fokozatosan nehezedő, változatos terhelésre van szükség! Ezek jelentik a megfelelő ingereket a szöveteink és idegrendszerünk számára!

Erre megoldás

egy átfogó mozgásprogram, mely során a cél a megfelelő gyógytorna gyakorlatokat követően a funkciók fejlesztésén és az ellenállóképességed növelésén van.

Így a fájdalom tartósan és drasztikus módon csökkenhet.

Tanuld meg, hogyan lehetsz úrrá a derékfájdalmadon! 

régóta tartó/állandóan visszatérő derékfájdalom

porckorongsérv,porckorong kiboltosulás
degeneratív gerincproblémák
farizomba, csípőbe sugárzó fájdalmak
fájdalmas mozgásbeszűkülés
félelem a mozgástól

McKenzie módszer
Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció
Fascia Disztorzós Modell
Rehabilitációs tréning

Nem elégszem meg pár lediktált feladattal, felírt gyakorlatsorokkal.

Az eredményességhez valódi együttműködésre van szükség.

Ezért hoztam létre Veszprémben a Gyógylabor Fizioterápiát.
Az egyéni foglalkozásoknak köszönhetően elérheted a céljaidat, és újra teljes életet élhetsz!
Az átfogó mozgásprogramban végre a tartós eredmények és az önmenedzselés kerülnek a előtérbe.

Rendkívül kritikus vagyok a szakmámmal szemben, mely hivatás alázatra tanít.

Miben tudok segíteni?

Ismerj meg!

Ausztriában, a Kurhotel Salzerbad-ban 2013 nyaráig dolgoztam, ezután kerültem a veszprémi Csolnoky Ferenc Megyei Kórházba. Itt 7 évet töltöttem. 2020 tavaszától a Gyógylaborban végzek egyéni kezeléseket.

  • okleveles gyógytornász-fizioterapeuta (2011.)
    – McKenzie módszer A,B,C -> porckorong problémákat és a gerinc mechanikai eltéréseit vizsgáló- és kezelő módszer
    – Fascia Disztorziós Modell (Typaldos) -> az izompólya, illetve fájdalmas lágyrész eredetű problémák manuális kezelése
    – Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció A,B,C (P. Kolar) -> alapvető emberi mozgásminták újratanulása, javítása, légzőizmok helyes használata
    – Dinamikus Neuromuszkuláris Stabilizáció és az ágyéki gerinc -> az ágyéki gerincet stabilizáló izmok aktiválása az alapoktól a sportmozgásokig
    – Sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner (I.A.S. P.R.T.) -> sérülések, fájdalmas mozgások kezelése aktív, ellenállásos gyakorlatok során. Nem csak sportolóknak!
    – Proprioceptív Neuromuszkuláris Facilitáció I,II -> Izomláncok, mozgásminták megfelelő működését elősegítő manuális technika
    – K-Active Taping -> Izomsérülések, lágyrész eredetű problémák kiegészítő kezelése
    – Kettlebell instruktor (Thor Gym) -> A gyógytorna bizonyos szakaszaiban használjuk ellenállásként, mozgásminták gyakorlása során. Rehabilitációs tréningek egyik alapvető eszköze a kettlebell.
    – First Principles Of Movement -> Putting Evidence Into Practice
    – Anatomy Trains: struktúra és funkció
    – Dinamikus Manuálterápia IZOM I.
    medence, törzs, gerinc lágyrészmanuálterápia
    – WeckMethod RTM Rotational Movement Training
    – Bene Gerincakadémia: Mozgásneuró

A fizioterápia egy dinamikusan fejlődő szakma.
Aktívan figyelem az új kutatásokat és eredményeket,
évente több továbbképzésen is részt veszek belföldön és külföldön egyaránt.

A gyógytorna nem a végállomás, mindössze a rehabilitáció kezdete!

Merj mozogni, ne félj az ellenállásos, összetett gyakorlatoktól!

A cél, hogy tartós eredményeket érjünk el! Szabadon, fájdalmak és kötöttségek nélkül bátran tudj mozogni, és az együttműködés végére megvalósuljon az önmenedzselés! Ehhez  tűpontos ingerekre van szükség, hogy végre megfelelő információkkal lássuk el a központi idegrendszert, mely a mozgásszervrendszert irányítja.

Van egy rossz hírem.

Az várakozással és az idő múlásával a problémák nem fognak megszűnni, sokkal inkább felerősödnek.

Ha ezeket szőnyeg alá söpröd, idővel számolnod kell a következményekkel!

Mi még a kifogásod?

A Gyógylabor Tréningprogramban egészen más feladatokra számíthatsz, mint amiket eddig végeztél. A program felépítése merőben eltér a hagyományos gyógytorna kezelésektől. 

Hosszú évek alatt kialakult problémákat nem tudsz pár nap alatt helyrehozni. A cél a fájdalom fokozatos csökkenésén és a folyamatos fejlődésen van. 

Fájdalommentes, kontrollált gyakorlatokat végzünk.

Ebben az esetben nem én leszek számodra a megfelelő választás, kérlek ne keress.

Ajándék!

Igény esetén a gyakorlatokról rövid videókat készítek. 

Iratkozz fel ingyenes mozgást felszabadító videóért itt